Nytt träningsprogram publicerat

Efter att ha utvärderat de kortsiktiga resultaten av ett träningsprogram, med fokus på att forma bröstmuskulaturen, har jag nu publicerat ett nytt träningsprogram (4-veckorsprogram) på Styrketränad.se.
Det blev tydligen även en lite utsvävning gällande kompletterande övningar i slutet av träningsprogrammet (vilket jag tror behöver betonas här - men det kommer en framtida artikel med fokus på kompletterande träning)
#träning #styrketräning
Träningsprogram för bröst

Tioårsjubileum

Ok för några dagar sedan råkade jag ju skriva "33 år och oskuld... Vem trodde det när man fyllde tretton?". "Råkade" är kanske fel ord... "Råkade" ÄR fel ord. Fullt medveten om vad jag skrev så skrev jag det. Men vem vill undanhålla en så vacker mening för världen...

Som plåster på såren så ger jag er istället den riktiga historien. Det är trots allt tioårsjubileum. Nästan på månaden tio år sedan jag blev av med oskulden. Därför bjuder jag på hela historien om min sexuella utveckling fram till att jag fyllt 23, från barnsben till "den stora händelse".

Låt mig presentera, en text i två takter (ni får alltså läsa historien på bloggen):
"Min väg till att få knulla" och "Drömmen om att få knulla".

Ny artikel om Cityhandel, externhandel & e-handel på Stadslanering.se

Idag kom jag till insikt varför det finns så mycket skräpjounalistik och skräptidningsartiklar. Så fort man vill skriva om något och verkligen brinner för det så tycks information att djupdyka i aldrig ta slut. Själv skulle jag skriva ett kort och snabbt inlägg om handelns historiska utveckling och hur diskussionen kring detta sett ut. Det tar några timmar inklusive kaffepauser tänkte jag. Nu har jag istället läst ett antal böcker, ett antal utredningar och ett antal webbdokument, för att sammanfatta min "korta" historia. Det tog helt enkelt fler timmar än vad det var tänkt från början. Tänk du hur en journalist har det som har en deadline och måste leverera artiklar innan tidningen går till tryck. Klart de inte hinner djupdyka i allt de vill, låna böcker på biblioteket, kvalitetsgranska källor mm innan deras artikel går till tryck. Jag tror definitivt att många journalister har större ambitioner än vad de får utrymme till under sin arbetstid. Länge leve bloggen och det egna arbetet!?

Över till det väsentliga - historien upprepar sig, en gång hatade bagarna att vem som helst kunde bli bagare, sedan hatade handlarna att konsumenterna kunde köpa saker billigare hos Epa, nu hatar handlarna att handeln bedriv på externa köpcentrum och riskkapitalisterna bakom de externa köpcentrumen hatar att e-handeln tar deras kunder.

Artikeln:
Cityhandel, externhandel & e-handel. Rädslan för samhällsförändringar upprepar sig.

Ny artikel om turism

Får väl gå till Åstorps kommun och sälja in Lilon AB som konsult i destinations- och turismutveckling.

Ny artikel på Stadsplanering.se:
Turism i Åstorp - Nya grepp från Åstorps kommun

Min vision om stadskärnans och cityhandelns framtid.

Idéer föds. Sedan ska de stötas, blötas, nötas, vändas och vridas, diskuteras, förändras och anpassas, verklighetsförankras... Idéen förfinas i mötet med vänner och bekanta. Jag fortsätter att arbeta med min vision om aktivitetscentrum, stadskärnans och cityhandelns framtid.

Läs min artikel:
Aktivitetscentrum – Lekplats i centrum

Min artikel om Townhouse

Townhouse - Japanhuset i Landskrona. Foto: Ulf Liljankoski.

Här har vi en av de byggnader som ska ingå i min skånska arkitektur runda i sommar. Townhouse - Japanhuset i Landskrona som inspirerats av Waro Kishi kända byggnad "Villa i Nipponbashi" samt har drag av en traditionell japansk machiya. Tack till arkitekterna Johan och Jonas på Elding Oscarson som svarat på mina frågor och gett mig tillåtelse att använda bilder.

Läs min artikel:
Townhouse – Japanhuset i Landskrona

Angående "Söndagsöppet fick fart på stan"

Helsingborgs Dagblad publicerade idag en artikel som heter "Söndagsöppet fick fart på stan". Artikeln verkar ingå och vara del 1 i en artikelserie de kallar Levande Stadskärna? Blir intressant att följa.

Läs mina tankar om detta:
Är det cityhandeln som ska rädda cityhandeln?

Välkommen till Nyvång

"Välkommen till Nyvång —— Kulturmiljö med riksintresse"

Jaha, tänkte jag, och vad är det som får mig att vilja flytta hit? Vad är det som får mig att starta ett företag här? Men framför allt, vad är det som får mig att trivas här?

Välkomstskylt till Nyvång. Foto: Ulf Liljankoski.

Läs min artikel här:
Kulturmiljö med riksintresse

Två branscher med pengar

Ett kort inlägg om två ämnen som kan värda att titta på om man vill tjäna pengar på att blogga. Ser en trend som pekar på att det inom dessa två branscher spenderas en hel del pengar på marknadsföring.

Läs min artikel:
Tjäna pengar på att blogga: Välj rätt ämne att blogga om